今日は朝からイライラしてて、
その原因がいまいちわからなかった。
寝不足や忙しさで心の余裕がなくなっているのは確かだけど、
それだけが原因なはずはない。
寝不足だからと言って必ずしもイライラするわけでもないし、
忙しいと必ずイライラするわけでもないから。
この感情の本質はどこにあるんだろう？って色々考える中で、
「あの人にこんなこと言われたのが嫌だったのかな？」とか、
「あの人のあの態度が嫌だったのかな？」とか、
いろいろイライラのきっかけになりそうなことは思いつくけど、
それらのことがなんでそんなに嫌だったのか？答えが出なくて
考えれば考えるほど、イライラしてしまって、
負のループに入りかけていた。
そんな状況の中、今日はお昼を食べに、人気のスンドゥブ屋さんに行ってきた。
お昼ご飯を食べながら友達と話してたら、
「不安」というキーワードが出てきて、
「これだ！」って思った。
私は最近漠然とした不安を抱えていて、
そのせいで、気持ちがいっぱいいっぱいになってしまってて、
全ての出来事を不安フィルターで見てるからイライラするのだと気づいた。
その不安をちゃんと認めてあげて、
そんなに大したことないよって自分に言い聞かせてあげることで、
びっくりするぐらい、気持ちが明るく前向きになった。
結局、いろんな負の感情は不安から生じてるんだろうなって
改めて認識できて、
今後は、負の感情が湧き起こって来たら、
その裏にある不安を探ってみることにしようと思った。
もう一つ、「国家の尊厳」を読んでる中で、
『民主主義の主役であるでーもすは、霊魂や父から与えられた共同蓼の役割、すなわち「自分らしさ」を奪われた人たちでした。その結果、自分自身が何者であるか、アイデンティティの不安手に悩んだ彼らは、性愛と攻撃性を増していくことになります。』と書いてあって、
わーまさしく、現代社会だって思った。
霊魂から離れて生きていて、自分とは何者なのかがわからなくて、
だから不安が生じてしまって、
そのせいで、攻撃性、競争性が優位になり、自己中心的な行動をする人が増えて、
どんどんみんなの心がすさんでいくのだろう。
私自身、自分の霊的な部分につながって、
不安の反対の感情である愛をベースに生きようと努力しているから、
この言葉がビビッてきて、
現代社会の権化的存在だと思っていた先崎さんまでも
こんなことを考えていたことにすごく感動した。
まあ、私が考えていることとは若干ずれるけど。笑
