急に、無性に
悔しく、
寂しく、
悲しく、
理由もわからず、涙が出てきて、
それとともに、
よくわからない怒りや
やりきれない気持ちが
溢れるように出てきた。
そして、久しぶりに、
声を出して、
わんわん泣いた。
涙が引いた後も、
この感情がどこからきて
どう扱ったらいいのかわからなかったけど、
とりあえず、感じるだけ感じて、
そして、手放そうと心に決めました。
そしたら、心が徐々に軽くなって、
すっとナーディーが浄化されたような感じがした。
シャワーを浴びて、
ヨガをしてみたら、
いつもよりも、気持ちがよく、
気分まですごく明るくなった。
私の心に住み着いていた
あの暗い、寂しい感情が
解放されたのだろう。
こんなすがすがしい気持ちは、
いつぶりだろうか。
たまには、思いっきり泣くのもいいね。
